Seniorenresidenzen ermöglichen neue soziale Kontakte

Mitmachen und vorbeugen für schönes Wohnen, Abwechslung mit Sport, Kultur und Reisen im Alter
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Die Zahl der Single-Haushalte wächst in Deutschland – aber nicht nur, wie man vermuten könnte, bei jüngeren Menschen, sondern vor allem unter den Senioren. In Bayern etwa sind vier von zehn Singles über 60 Jahre alt, so das dortige Statistische Landesamt. “Wenn der Lebenspartner verstirbt, ziehen sich viele Ältere zurück, das Sozialleben bleibt dabei auf der Strecke”, berichtet Journalistin Beate Fuchs von Ratgeberzentrale.de. Schon aus diesem Grund seien neue Formen des Wohnens im Alter gefragt, etwa in einer Seniorenwohnanlage.

 

Neue Freundschaften knüpfen und Geselligkeit pflegen

Neue Kontakte knüpfen sich in einem Haus mit vielen Gleichaltrigen leichter – ob beim gemeinsamen Essen, bei Freizeit- und Bewegungsangeboten oder bei kulturellen Programmen. Vielen Senioren ist es neben aller Geselligkeit aber wichtig, auch im Ruhestand das vertraute Maß an Privatsphäre pflegen zu können. Einrichtungen wie etwa die bundesweiten Rosenhof Seniorenwohnanlagen werden beidem gerecht. Jeder Bewohner hat hier sein privates Appartement mit ein bis vier Zimmern – und zugleich jederzeit die Möglichkeit, sich im Haus an gemeinsamen Aktivitäten zu beteiligen. So findet jeder das für sich passende Maß aus Miteinander und privatem Freiraum. “Viele enge Freundschaften entstehen so mit der Zeit, mancher findet sogar noch einmal eine neue Liebe”, berichtet Beate Wierhake von den Rosenhof Seniorenwohnanlagen.

 

Abwechslung mit Sport, Kultur und Reisen

Zur Lebensqualität im wohlverdienten Ruhestand gehört es auch, das Appartement mit den eigenen Einrichtungsgegenständen individuell einrichten zu können.  So fühlen sich die Senioren auch nach dem Umzug aus dem manchmal seit Jahrzehnten vertrauten Umfeld in der neuen Umgebung schnell zuhause. Zumal für jede Menge Abwechslung gesorgt ist – mit Sport, Kultur oder sogar gemeinsamen Reisen. Wichtig dabei: Alle Angebote basieren auf Freiwilligkeit. “Oft ist von den Bewohnern zu hören: Hätte ich diese Möglichkeiten gekannt, wäre ich früher umgezogen und nicht erst mit über 80”, sagt Beate Wierhake. Unter rosenhof.de gibt es ausführliche Informationen, auch zur Möglichkeit eines Probewohnens. (djd).

 

Das Wohnen im Alter frühzeitig planen

(djd). Je früher, desto besser – diese Maxime empfiehlt sich zur Planung des eigenen Ruhestandes. “Je eher sich Menschen darüber Gedanken machen und Pläne schmieden, wie und wo sie im Alter leben möchten, umso geringer ist die Gefahr, mit dem Ausscheiden aus dem Berufsleben in ein emotionales Loch zu fallen”, erklärt Beate Wierhake von den Rosenhof Seniorenwohnanlagen. In den bundesweit elf Häusern des Anbieters etwa kann Langeweile gar nicht erst aufkommen: Körperliche und geistige Fitness werden durch zahlreiche Aktivangebote gefördert. Unter rosenhof.de gibt es weitere Informationen.

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Die Grundversorgung mit Nährstoffen sollte unserem Körper täglich dabei helfen zu entsäuern, entgiften, entschlacken. Sie sollte ihn auch bei den vielen Aufgaben, die für die Gesunderhaltung notwendig sind unterstützen. Wir fühlen uns vital und fit wenn wir uns optimal ernähren, bewegen und entspannen. Die Empfehlung von offizieller Seite lautet mindestens 5 mal am Tag frisches Obst und Gemüse, am besten aus biologischem Anbau, zu sich zu nehmen. Im stressigen Alltag sieht das für sehr viele Menschen aber oft ganz anders aus.

Dies ist auch ein Grund, warum hochwertige Mikronährstoffe natürlichen Ursprungs, so bedeutend für mehr Vitalität und Wohlbefinden sind.

3 Dinge können uns bei der Grundversorgung behilflich sein.

  1. Optimaler Schutz für die Zellen
  2. Omega-3-Fischtrankapseln, die reich an EPA und DHA sind
  3. Ein täglicher Vitalstoff-Shake. Ein Drink voller Vitamine, Mineralstoffe … – Ballaststoffe und Darmbakterien sorgen für eine sanfte Reinigung des Darms.

Vom Zahnarzt kennen wir den Spruch “Vorbeugen ist besser als Bohren”. Wer bis ins hohe Alter vital, fit und unabhängig sein will sollte sich rechtzeitig mit dem Vorbeugen, der Prävention, beschäftigen, damit er sein Leben möglichst lange genießen kann. 

Lerne 2 Möglichkeiten kennen die Dir helfen wieder in deine Kraft zu kommen. Sie sind lebensverändernd. Du kannst dein Immunsystem stärken, bist nicht mehr müde oder abgeschlagen, verlierst ein paar ungewollte Kilos, bist fitter und siehst jünger aus. Ausserdem können sie Dir helfen freier und unabhängiger zu sein.

 

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