Fortbildung fuer Trainer

Der alltaeglichen Belastung der Wirbelsaeule laesst sich im Rahmen der Gesundheitsprophylaxe mit zielgerichteter Gymnastik begegnen. Ein nachhaltiges Hilfsmittel koennen dabei beispielsweise die Airex Balance-pads sein. Von der Aktion Gesunder Ruecken e. V. wurden sie mit dem AGR-Guetesiegel ausgezeichnet. Begruendung: Sie ermoeglichen ein Training mit maximalem Effekt. Das gelingt umso besser, je genauer uebungen und Hilfsmittel aufeinander abgestimmt sind. Fuer Fitnesstrainer gibt es deshalb interessante Konzepte rund um die aus einem strapazierfaehigen Spezialschaumstoff bestehenden Pads.

 

Fortbildung fuer Trainer

Unter dem Motto “Funktionell, vielseitig und modern” koennen Personal Trainer oder uebungsleiter deshalb bei der Ausbildungsakademie “Perform Sports” seit zwei Jahren Fortbildungen absolvieren. “Perform Sports” ist exklusiver Aus- und Fortbildungspartner des Herstellers der Balance-pads. Die Termine der Kurse stehen unter perform-sports.de oder bebalanced.net im Internet.    Sie finden in Deutschland, oesterreich und der Schweiz mehrmals im Jahr in vielen Staedten statt: In Berlin, Frankfurt am Main, Hamburg, Hannover, Koblenz, Muenchen, Muenster, Paderborn und Stuttgart etwa erfahren die Uebungsleiter, wie sie abwechslungsreiche Kursstunden gestalten koennen. (djd).

 

Unterschiedliche Trainingskonzepte

Zwei uebungskonzepte wurden fuer unterschiedliche Zielgruppen entwickelt: Das Konzept “Groupfitness” richtet sich an Trainer, die mit Gruppen arbeiten, und vereint ein anspruchsvolles Gleichgewichtstraining mit wichtigen Informationen zu Sensomotorik und Koordination. “Functional Training” dagegen beinhaltet funktionelle und intelligente uebungen, die gerade Personal Coaches und Physiotherapeuten gut einsetzen koennen.  Die Teilnehmer lernen, dass die Balance-pads fuer weit mehr als fuer eine reine Gleichgewichtsfoerderung geeignet sind – denn die funktionellen Programme vereinen alle Aspekte moderner Bewegung. Gerade fuer Trainer, die ihre Kunden auf einer freien Flaeche betreuen, erschliessen sich durch die Schulung eine ganze Reihe neuer uebungen. (djd).

 

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Die Grundversorgung mit Nährstoffen sollte unserem Körper täglich dabei helfen zu entsäuern, entgiften, entschlacken. Sie sollte ihn auch bei den vielen Aufgaben, die für die Gesunderhaltung notwendig sind unterstützen. Wir fühlen uns vital und fit wenn wir uns optimal ernähren, bewegen und entspannen. Die Empfehlung von offizieller Seite lautet mindestens 5 mal am Tag frisches Obst und Gemüse, am besten aus biologischem Anbau, zu sich zu nehmen. Im stressigen Alltag sieht das für sehr viele Menschen aber oft ganz anders aus.

Dies ist auch ein Grund, warum hochwertige Mikronährstoffe natürlichen Ursprungs, so bedeutend für mehr Vitalität und Wohlbefinden sind.

3 Dinge können uns bei der Grundversorgung behilflich sein.

  1. Optimaler Schutz für die Zellen
  2. Omega-3-Fischtrankapseln, die reich an EPA und DHA sind ( frei von Schadstoffen ! )
  3. Ein täglicher Shake voller Vitalstoffe, Vitamine, Mineralstoffe … – Ballaststoffe und Darmbakterien sorgen für eine sanfte Reinigung des Darms.

Vom Zahnarzt kennen wir den Spruch „Vorbeugen ist besser als Bohren“. Wer bis ins hohe Alter vital, fit und unabhängig sein will sollte sich rechtzeitig mit dem Vorbeugen, der Prävention, beschäftigen, damit er sein Leben möglichst lange genießen kann.

 

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