Zu heißes Föhnen, häufiges Färben oder der ständige Gebrauch von Glätteisen – da macht auch das gesündeste Haar irgendwann schlapp und wird glanzlos, spröde und strohig. „Aber auch Medikamente, Krankheiten oder extreme Diäten können zu starker Trockenheit führen und die Haarstruktur angreifen“, weiß Katja Schneider aus der Beauty- und Wellnessredaktion beim Verbraucherportal Ratgeberzentrale.de. Dann gelte es, Haaren und Kopfhaut eine Regenerationspause mit nachhaltiger Pflege zu gönnen.
Lipidschutz wird wieder aufgebaut
Das Pflegeprogramm fängt schon bei der Haarwäsche mit einem milden, silikonfreien und möglichst rückfettenden Shampoo an. Herkömmliche Produkte entfernen auch natürliche Hautfette – sogenannte Lipide -, welche die einzelnen Haarfibrillen und die Hornschichten der Haut wie Mörtel verbinden. Preval Lipojoba (in Apotheken erhältlich) beseitigt beispielsweise nur oberflächliche Verschmutzung und mikrobiell abgebautes Haarfett. Während es das Haar reinigt, lagern sich bei jeder Haarwäsche sogenannte flüssige Wachsester, die auch im natürlichen Hautfett vorkommen, an der Kopfhaut und den Haaren an, ohne es zu beschweren. Damit wird der Lipidschutz wieder aufgebaut. Hochwertiges Jojoba-Öl sorgt zudem für seidigen Glanz und macht das Haar angenehm leicht kämmbar.
Sanft kneten statt rubbeln
Statt das Haar beim Waschen zu rubbeln, sollte das Shampoo nur sanft in das Haar geknetet werden. Dadurch können sich die einzelnen Strähnen nicht verheddern und lassen sich im feuchten Zustand anschließend einfacher durchkämmen. Auch beim Trocknen gilt es, sanft vorzugehen. Am besten wird das Haar unter einem Handtuchturban vorgetrocknet, bevor man es mit einem grobzinkigen Kamm vorsichtig durchkämmt. Wer keine Zeit zum schonenden Lufttrocknen hat, föhnt mit mittlerer Wärme- auf niedrigster Gebläsestufe. Dabei sollte ein Abstand von 15 bis 20 Zentimetern unbedingt eingehalten werden, damit die heiße Luft das Haar nicht weiter austrocknen und schädigen kann. (djd).
Keine Spülung notwendig
(djd). Bei einer kurmäßigen Anwendung von beispielsweise Preval Lipojoba kann man getrost auf Pflegespülungen und Conditioner, die das Haar häufig zusätzlich belasten, verzichten. Mit jeder Wäsche regenerieren Haar und Kopfhaut, Lipide können sich in der Faserschicht des Haarschaftes wieder anlagern, sodass das Haar seine Geschmeidigkeit und seinen natürlichen Glanz zurück erhält. Das rückfettende Shampoo ist sehr sparsam in der Anwendung und beseitigt auch unangenehmes Kopfjucken, das häufig mit sehr trockenem Haar einhergeht. Mehr Informationen gibt es unter preval.net.
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Die Grundversorgung mit Nährstoffen sollte unserem Körper täglich dabei helfen zu entsäuern, entgiften, entschlacken. Sie sollte ihn auch bei den vielen Aufgaben, die für die Gesunderhaltung notwendig sind unterstützen. Wir fühlen uns vital und fit wenn wir uns optimal ernähren, bewegen und entspannen. Die Empfehlung von offizieller Seite lautet mindestens 5 mal am Tag frisches Obst und Gemüse, am besten aus biologischem Anbau, zu sich zu nehmen. Im stressigen Alltag sieht das für sehr viele Menschen aber oft ganz anders aus.
Dies ist auch ein Grund, warum hochwertige Mikronährstoffe natürlichen Ursprungs, so bedeutend für mehr Vitalität und Wohlbefinden sind.
3 Dinge können uns bei der Grundversorgung behilflich sein.
- Optimaler Schutz für die Zellen
- Omega-3-Fischtrankapseln, die reich an EPA und DHA sind
- Ein täglicher Vitalstoff-Shake. Ein Drink voller Vitamine, Mineralstoffe … – Ballaststoffe und Darmbakterien sorgen für eine sanfte Reinigung des Darms.
Vom Zahnarzt kennen wir den Spruch „Vorbeugen ist besser als Bohren“. Wer bis ins hohe Alter vital, fit und unabhängig sein will sollte sich rechtzeitig mit dem Vorbeugen, der Prävention, beschäftigen, damit er sein Leben möglichst lange genießen kann.
Lerne 2 Möglichkeiten kennen die Dir helfen wieder in deine Kraft zu kommen. Sie sind lebensverändernd. Du kannst dein Immunsystem stärken, bist nicht mehr müde oder abgeschlagen, verlierst ein paar ungewollte Kilos, bist fitter und siehst jünger aus. Ausserdem können sie Dir helfen freier und unabhängiger zu sein.
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