Eben noch auf dem roten Teppich, jetzt in der Greenbox. Frauke Ludowig macht zwischen attraktiven Hollywood-Stars ebenso eine gute Figur wie im RTL-Studio. Wenn die sympathische Moderatorin um 18.30 Uhr für „Exclusiv – Das Star-Magazin“ auf Sendung geht, hat sie bereits einen langen Arbeitstag hinter sich: Personal-Training, Friseur, Themenkonferenz, Recherche, Briefings, Meetings, Maske – jede Stunde ist genau getaktet. Für eine ausgewogene Ernährung bleibt da wenig Zeit.
Mit Leidenschaft leben
Wer wie Frauke Ludowig ständig unterwegs ist, muss viel Energie aufbringen: „Ich liebe es, die Dinge anzugehen und habe den Ehrgeiz, alles zu schaffen – im Beruf wie in der Familie.“ Für die Wahl-Kölnerin ist ihr durchorganisierter Alltag keine Belastung. Sie erledigt alles mit sehr viel Spaß und Leidenschaft. Trotzdem kennt auch sie Zeiten, in denen ihre Energiekurve nach unten geht. „Immer dann, wenn ich mich besonders schlecht ernähre, erschöpft bin oder keine Energie mehr habe, nehme ich Basica. Die basischen Mineralstoffe tun mir gut und die Entsäuerung mobilisiert meine Kräfte“, so Ludowig. Der Ausgleich des Säure-Basen-Gleichgewichts ist gut für die Gelenke und kann für neue Power sorgen. Unter basica.de gibt es weiterführende Tipps dazu.
Glücksmomente genießen
Ludowig empfiehlt vor allem Frauen, die ihrer täglichen Ernährung im Berufsalltag zu wenig Beachtung schenken, die basische Nahrungsergänzung begleitend einzunehmen: „Gerade von Frauen wird ja erwartet, dass sie im Job, in der Familie und im Privaten alle Termine unter einen Hut bringen.“ Nicht umsonst sei der Leitsatz ihres Großvaters „Das Glück ist mit den Tüchtigen“ längst zu ihrem eigenen Lebensmotto geworden. „Jeden Tag gibt es neue Herausforderungen und es ist doch toll, diese Glücksmomente genießen zu können, wenn man tüchtig war und etwas erreicht hat“, betont die Moderatorin, die stolz darauf ist, neben einem erfüllenden Beruf auch noch eine glückliche Familie und zwei gesunde Töchter zu haben. (djd).
Star ohne Allüren
(djd). Frauke Ludowig ist das Gesicht von „Exclusiv“. Sechs Tage in der Woche ist sie als Moderatorin mit Promi-News bei RTL auf Sendung. Als Redaktionsleiterin lenkt sie ein Team von rund 25 Mitarbeitern und vier Korrespondentenbüros, unter anderem in New York. Der Weg in die Medien war nicht vorgezeichnet. 1964 in Wunstorf bei Hannover geboren, machte sie nach dem Abitur zunächst eine Lehre als Bankkauffrau. Nach ersten Erfahrungen beim Radio, ging sie zu RTL und begann 1994 bei „Exclusiv“. Trotz des Glamour-Faktors des Star-Magazins ist Ludowig bodenständig geblieben.
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Die Grundversorgung mit Nährstoffen sollte unserem Körper täglich dabei helfen zu entsäuern, entgiften, entschlacken. Sie sollte ihn auch bei den vielen Aufgaben, die für die Gesunderhaltung notwendig sind unterstützen. Wir fühlen uns vital und fit wenn wir uns optimal ernähren, bewegen und entspannen. Die Empfehlung von offizieller Seite lautet mindestens 5 mal am Tag frisches Obst und Gemüse, am besten aus biologischem Anbau, zu sich zu nehmen. Im stressigen Alltag sieht das für sehr viele Menschen aber oft ganz anders aus.
Dies ist auch ein Grund, warum hochwertige Mikronährstoffe natürlichen Ursprungs, so bedeutend für mehr Vitalität und Wohlbefinden sind.
3 Dinge können uns bei der Grundversorgung behilflich sein.
- Optimaler Schutz für die Zellen
- Omega-3-Fischtrankapseln, die reich an EPA und DHA sind
- Ein täglicher Vitalstoff-Shake. Ein Drink voller Vitamine, Mineralstoffe … – Ballaststoffe und Darmbakterien sorgen für eine sanfte Reinigung des Darms.
Vom Zahnarzt kennen wir den Spruch „Vorbeugen ist besser als Bohren“. Wer bis ins hohe Alter vital, fit und unabhängig sein will sollte sich rechtzeitig mit dem Vorbeugen, der Prävention, beschäftigen, damit er sein Leben möglichst lange genießen kann.
Lerne 2 Möglichkeiten kennen die Dir helfen wieder in deine Kraft zu kommen. Sie sind lebensverändernd. Du kannst dein Immunsystem stärken, bist nicht mehr müde oder abgeschlagen, verlierst ein paar ungewollte Kilos, bist fitter und siehst jünger aus. Ausserdem können sie Dir helfen freier und unabhängiger zu sein.
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